Ter uma cintura fina deixa o corpo mais suave e sexy. Além disso, a relação entre a cintura e o quadril, atrai o sexo oposto.
A cintura é à parte da musculatura abdominal onde nós tendemos a acumular mais gordura. Para conseguir a redução da cintura é necessário muito mais que exercícios.
Abaixo estão algumas dicas que podem mostrar pra você como ter uma cintura mais fina.
Gordura: Para deixar a cintura mais fina é necessário diminuir a quantidade de gordura abdominal. Isto requer uma alimentação mais saudável e alguns exercícios físicos.
Cintos: A utilização de cintos é controverso. Há quem diga que ajuda especialmente em adolescentes. Há outros que pensam que não ajuda em nada. A verdade é que no momento que as faixas são colocadas, o aspecto visual é agradável.
Mesoterapia: É um tratamento para reduzir quantidade de gordura localizada. Leia mais sobre mesoterapia no tratamento de celulite.
Lipoaspiração: É um dos tratamenos mais eficaz e rápido para reduzir a cintura. Lipoaspiração é uma operação que remove células de gordura. Mas cuidado, pois várias pessoas relataram que engordaram novamente após a cirurgia. Procure ter uma alimentação mais saúdavel para não se decepcionar depois.
Massagem redutora: Algumas pessoas afirmam que a massagem combinada com dieta e exercícios podem ajudar na redução da cintura.
Exercícios: Se você não tem muita gordura abdominal os exercícios podem ser eficazes. Passe em um especialista para fazer uma avaliação e ver qual exercício é o mais apropriado para você.
